10月份水果当季有哪些

在10月份，水果种类繁多，以下是一些当季的水果：

1. 苹果 ：鲜甜多汁，富含维生素C、纤维素及多种抗氧化物质。

2. 梨 ：品种多样，如秋月梨、库尔勒香梨等，口感鲜美，富含蛋白质、维生素等营养物质。

3. 柑橘 ：包括柑、橘、橙、柚等，富含维生素C与柠檬酸，有助于美容和消化。

4. 柚子 ：香气浓郁，酸甜可口，富含维生素C及其他营养元素。

5. 石榴 ：果粒酸甜，富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于美容养颜。

6. 猕猴桃 ：酸甜可口，含有丰富的维生素C、氨基酸和多种矿物质。

7. 柿子 ：橙红色，营养价值高，含有较高的维生素和糖分。

8. 板栗 ：富含维生素C，具有抗氧化美白功效。

9. 马蹄 （荸荠）：口感爽口，含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养。

10. 甘蔗 ：晚秋时节成熟，味道甜美，含有丰富的糖分和水分。

请注意，水果虽然营养丰富，但应适量食用，避免过量摄入导致身体不适

其他小伙伴的相似问题：

如何挑选新鲜的10月水果？

10月水果当季的健康益处？

哪些10月水果适合做果汁？